#减脂

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几个让我保持身材的生活习惯

一个多月无刻意节食，我仍然瘦了 8 斤。

#健身#瘦身#减脂

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给普通人的瘦身减脂框架

从 180 斤到 140 斤，亲身经历得出的经验，一个普通人可以执行的减脂方案。

#健身#瘦身#减脂